Cela fait un paquet d'années qu'on nous impose, deux fois par an, le « changement d'heure ». Présenté à l'époque comme un moyen d'économiser de l'énergie, on constate aujourd'hui que les économies en question ne sont pas énormes mais par contre l'impact sur la santé oui.

Depuis quelques semaines, la grippe frappe à nos portes.

Situé à la base de votre colonne vertébrale, le chakra racine ou Muladhara en sanskrit est le point de départ de votre énergie vitale. Il est situé entre les organes génitaux externes et l'anus.

Mais également comment vivre sereinement cette période ?

On entend beaucoup parler, ces derniers temps, de soins quantiques, d'énergie libre. De quoi s'agit-il exactement?

Le grignotage n'est pas toujours motivé par la faim physique, mais souvent par des facteurs émotionnels. Lorsqu'on se sent stressé, anxieux, ou même ennuyé, la nourriture devient un moyen d'apaiser ces émotions désagréables. En effet, manger des aliments réconfortants – souvent riches en sucre ou en gras – stimule la libération de dopamine, une...

Saviez-vous qu'en médecine traditionnelle chinoise on commence à prendre soin de ses poumons et son gros intestin à partir de début août pour mieux se préparer à l'hiver?